2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1775 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 182.63g.
朝食: Сахар, Новый День Молоко 6%, Помидоры, Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. 昼食: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Adal Кефир 2,5%. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Мясом. もっと...
|
体重に変化ありません
|