danneredの日記, 2019年 06月 29日

2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 30.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:

667 kcal

脂質: 55.16g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 0.08g. 朝食: Óleo de Coco, Café. 昼食: Manteiga (com Sal), Bordon Carne Moída . もっと...

2689 kcal

運動: トレッドミル - 22 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 15 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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danneredの体重の記録