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早安
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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2542 kcal
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脂質: 108.96g | たんぱく質: 137.29g | 炭水化物: 235.12g.
朝食: 酪梨牛奶. 昼食: 蘿蔔絲餅, 全家 蘑菇燻雞焗烤飯, 腸粉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 素食燉蔬菜湯, Nisoro 韓式辣蔬菜豆腐湯, 豆腐皮, 蘿蔔糕. 夕食: 紅餐酒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 竹筍, 鮭魚, 炒空心菜, 白皮馬鈴薯（带皮）, 牛排. 軽食/その他: 義美 芝麻包子, 蘿蔔絲餅, 茶（加糖）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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