2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1368 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 251.70g | 炭水化物: 57.63g.
朝食: ソイプロテイン. 昼食: ささみ, ソイプロテイン. 夕食: ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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