2013年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 6日:
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967 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 74.79g.
朝食: みかん. 昼食: 茶わんむし, キャベツ, スクランブルエッグ, 食パン 8枚切り, なっとういち, 切れてるチーズ. 夕食: ネギ, 白菜, こんにゃく, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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