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그제하체피티받은게 여전히근육통...어제가슴운동했는데도왜아직도엉덩이가아픔겨...오늘은냉장고야채빠먹기...
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1193 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 88.53g.
昼食: 자두, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 치킨 브레스트, 계란후라이. 夕食: 농심 너구리 컵라면, 하림 용가리치킨, 양파구이, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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体重に変化ありません
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