|
💪💪💪
|
44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1018 kcal
|
脂質: 17.71g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 雞胸肉, 炒黃瓜, 蒸南瓜, 白飯. 夕食: 香蕉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. 軽食/その他: 吉比 顆粒花生醬, 米森 有機漢方養氣茶, 馬可先生 藍莓雜糧貝果. もっと...
|
体重に変化ありません
|