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起床時
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1067 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: ローソン 梅しそごはんおにぎり, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. 昼食: きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, タカノフーズ 納豆, ファミリーマート お味噌汁 海苔. 軽食/その他: ファミリーマート 塩おむすび, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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