2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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7170 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 315.07g | 炭水化物: 1346.04g.
朝食: マイプロテイン プロテイングラノーラ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 食パン, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 干し芋, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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