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天氣太悶熱😫體重怎麼一直直線上升😱😱😱
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1352 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: 義美 全脂鮮奶, 統一 布丁, 酪梨, 芭蕉. 昼食: 骨頭湯, 全聯 梅花肉, 竹筍, 稀飯. 夕食: 維義 特級初榨橄欖油, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 小黃瓜, 烤地瓜, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 舞菇, 玉米筍, 花椰菜. 軽食/その他: 鳳梨. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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