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😀
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1226 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. 昼食: Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins. 夕食: Tesco Sirloin Steak, Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. 軽食/その他: Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gordon's Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gordon's Gin. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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