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81の壁がキツイ💦
いらない肉ばっかなのに💦
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1839 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 114.29g | 炭水化物: 115.61g.
朝食: ローソン サラダチキン ハーブ. 昼食: 春雨, 豚ロース, ご飯. 夕食: セブンイレブン もっちりジューシー焼き餃子, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 キャベツの千切り, 生ビール, ハイボール. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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