2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1339 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 142.21g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, 雪印乳業 スライスチーズ, さば缶. 昼食: ウイダー プロテインバー バニラ. 夕食: コープ とろけるチーズスライス, 紅鮭. 軽食/その他: 素焼きミックナッツ, ささみ, かにかま. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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