2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1449 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: 雑穀米, 大根おろし, はちみつ, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆. 昼食: カレーライス. 夕食: 鳥チリ, 無限ピーマン, ゆで卵, トマト, トップバリュ ブロッコリー, セブンイレブン 具だくさん豚汁. 軽食/その他: 今川焼き. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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