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起床時
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1348 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 155.91g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, バナナ, 肉なし焼きそば . 昼食: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, ファミリーマート フライドチキンバーガー. 軽食/その他: ハナマルキ 減塩しじみ, ローソン おにぎり屋 塩にぎり, ゆで卵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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