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昨夜7時半頃濃いめ一杯。今朝８時過ぎ朝食後にスッキリ出た(^^)/体重は出たあと。それにしてもカービィも最近まるで出来てなくて、お腹周りがやばくなってきた。制服もきつかった(-.-;)また努力しなきゃ！
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 5日:
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1147 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: みそ汁, メロンパン. 昼食: 切り餅, いなり, くるみパン. 夕食: フランスパン, ごろごろ野菜のおみそ汁, うちのごはん なすのみぞれ炒め, 甘栗むいちゃいました. 軽食/その他: サツマイモ（皮なし、茹でる）. もっと...
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1815 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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