2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1153 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasfrut Polpa de Mamão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Romanha Canudos, Vatapá, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Laranja Pêra, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete, San Mar Psyllium. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Banana Prata, Maçãs Fuji, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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