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ラーメン食べて痩せるのデカイ😆
ただ夜サラダチキンだけはつらい💦
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82 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1367 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 116.70g.
昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）, ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 7種の野菜を食べるスープ 鶏だし中華, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 東洋水産 玄米ごはん. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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