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전날 한강자전거
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52.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1274 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 85.23g.
昼食: Organic Valley 기버터, 양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 미역국, 코스트코 척아이롤, 표고버섯. 夕食: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 에쉬레 에쉬레가염버터, 이즈니 가염버터, 스키피 땅콩버터 청크, 치아바타, Wasa Whole Grain Crispbread. 軽食/その他: 오디, 용과. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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