2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1311 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 139.50g.
朝食: トップバリュ 食パン 8枚切り, キューピー ゴマドレッシング, トップバリュ ブロッコリー, ザバス プロテイン, ゆで卵, 木綿豆腐. 昼食: 生ビール, ごぼう天, にぎり寿司. 夕食: エビチリ, マルゲリータピザ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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