2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1960 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 319.03g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. 昼食: 干し芋, ソイプロテイン, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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