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응아했지만 증량..? 아무래도 요며칠 잠을 못자서인듯 ㅠㅠ 아 잠좀 자구싶다 ... 계속 피곤하다
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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2375 kcal
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脂質: 220.27g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 19.24g.
朝食: Lamb Shoulder, Fat Bomb, 오뚜기 향긋한 들기름, Lemnos Garlic & Chives Cream Cheese, Sour Cream, Organic Valley Ghee Butter, Avocado, Fried Egg, Salmon. 軽食/その他: Lindt 엑설런스 다크 90%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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