2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 220.73g.
朝食: 栗饅頭, クリスピー・クリーム・ドーナッツ ヨーグルト, クリスピークリームドーナツ ドーナツ. 昼食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 夕食: きんぴらごぼう, あんこ, 大根おろし, 自家製ヨーグルト. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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