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ohhhhh jaaaa....... wieder mal ein richtig schöner Satz👍👏😇 ........dann könnte es ja noch was werden ,bis zum Urlaub mit dem Zielgewicht .......an alle einen schönen sonnigen Sonntag❗🤗🙃☺️😎🌞🙋♂️
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Marmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital. 昼食: Beck's Bier (330ml), Hähnchenbrust, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Edeka Mini Pflaumentomaten. 軽食/その他: Banane, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Na, das sieht doch sehr gut aus bei dir? Drücke dir die Daumen, dass es mit dem Wunschgewicht und dem Urlaub klappt. 👍💪
2019年 06月 23日 投稿者: tho-bln
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Ich danke dir ❗Und ja es geht immer mal auf, dann wieder ab und gerade wenn man Richtung Ziel sich bewegt, wird es auch sehr sehr mühsam, stets das Gewicht nach unten zu bekommen. Aber die Geduld wird sich auszahlen bei uns allen, wenn wir weiterhin durchhalten !
Es lohnt sich auf jeden Fall und wünsche noch einen schönen Sonntag🌞🤗🙋♂️
2019年 06月 23日 投稿者: falke 113
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