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起床時
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58 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1184 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 141.60g.
朝食: セブンイレブン 絹とうふ, ごま油, ポッカ わかめスープ, マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日清フーズ お好み焼粉, おかめ納豆 味わい小粒. 昼食: エースコック ヌードルはるさめ うま辛チゲ, ミニストップ ねぎとろ. 軽食/その他: ローソン おかずコロッケ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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