2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1310 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ. 昼食: さば水煮, トップバリュ 三杯酢もずく, ご飯, マルキン つゆだく納豆. 夕食: 生野菜, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: ミックスナッツ, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, 井村屋製菓 スポーツようかん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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