2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2389 kcal
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脂質: 125.58g | たんぱく質: 202.69g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Exquisa Fitline Protein Vanille, Zimmermann Bacon, Tomaten, Kefir, Korrekt Gouda, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat, Mestemacher Eiweißbrot. 夕食: Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heinrich Stumpf Picnics Classic. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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