2019年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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666 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 73.92g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pavofrio Pechuga de Pavo. 昼食: Hacendado Salmon Ahumado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g), Gullón Digestive Avena, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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