2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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1320 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: Yokebe. 夕食: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Alaska Seelachsfilet, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lachs-Sahne Gratin. 軽食/その他: Physalis, Kirschtomaten, Graved Lachs, Emmentaler, Nougatini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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