2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1896 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 204.24g.
朝食: Glico Blueberry Breakfast Bar. 昼食: White Rice, Garlic Chicken. 夕食: Veggie Curry, Tandoori Chicken Tikka, Plain Naan. 軽食/その他: Bourbon Plain Crackers, Bourbon Plain Crackers, White Rice, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, Bourbon Plain Crackers, 日本ハム 石窯工房マルゲリータ, Croissant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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