2019年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1783 kcal 脂質: 58.75g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 221.43g.   朝食: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. 昼食: 鍋燒意麵. 夕食: 青椒肉絲, Costco 黑胡椒牛肉捲, 炒高麗菜. 軽食/その他: 荔枝, 茶(加糖). もっと...
週に1.9 kg減量中

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