2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1654 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, ОК Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Савушкин Кефирный 1.5%, Гречка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Эколайн Рис Басмати. 夕食: Горчица, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|