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PM weigh in. 7.5 hrs sleep. Lowest I have been since May 12, 2016 ☺️💪🏻
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123.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1983 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 229.29g | 炭水化物: 101.89g.
朝食: Pineapple, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Vitamin Water Zero Rise Orange, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: Truroots Organic Chia Seeds, Woeber's Horseradish Sauce, Lewis Bake Shop Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kroger Salad Toppers Sliced Almonds, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Daisy Sour Cream, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. 軽食/その他: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
yeah! 🎉
this is a good thing right? it says you are way below your target 🙂
2019年 06月 20日 投稿者: yohoyoh
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2019年 06月 20日 投稿者: znastar1
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2019年 06月 20日 投稿者: raatnip
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Yes, next is 250 but not changing it until July. Just soaking up the blue line for a bit ☺️. I didn't really change anything drastically, my body must just be ready to get into summer shape. 🏄🏻♂️🏋🏻♂️🏊🏻♂️🤽🏻♂️
2019年 06月 20日 投稿者: Cb1006
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2019年 06月 20日 投稿者: Cb1006
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2019年 06月 21日 投稿者: shirfleur 1
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Awesome man! Headed to 250 I see.
2019年 06月 21日 投稿者: love2educate
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Wow great job! I bet you’ve changed something just don’t know what. Perhaps you’ve gotten in more steps, more water or maybe didn’t finish the last few bites and didn’t unlog them. Or your body could be contrary like mine and just go up and down with a will of its own sometimes.
2019年 06月 21日 投稿者: peeperjj
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Eh I'll just won't ask questions while I'm on this downslide..
2019年 06月 21日 投稿者: Cb1006
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2019年 06月 21日 投稿者: TomLong
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