2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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2265 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 302.12g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, ゆで卵. 夕食: ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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