2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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513 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 46.68g.
昼食: Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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