2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1480 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Valle' Margarina Omega 3, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Mandorla, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Pomodori. 昼食: Peperone Rosso Dolce, Lidl Fesa di Tacchino, Milbona Quark Magro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Integrali. 夕食: Pomodori, Develey Salsa Rosa, Gastronomia di Mare Cocktail Reale. 軽食/その他: Cappuccino con Pochi Grassi, Weider 32% Protein-Bar Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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