2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1865 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 262.30g.
朝食: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, 生卵, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り. 昼食: パスコ スカイベリーいちごのタルト, マックスバリュ にぎわいにぎり. 夕食: キッコーマン 本つゆ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: 竹下製菓 ブラックモンブラン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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