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起床時
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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2462 kcal
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脂質: 111.77g | たんぱく質: 150.31g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: オリヒロ アクティブプロテイン100, バナナ. 昼食: セブンイレブン ポテトサラダ, 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, キュウリの漬物, ハイボール, 枝豆, セブンイレブン 冷やっこセット. 夕食: アクリ ユッケジャンクッパ, 豚ひき肉（焼いた）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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