2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1581 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: LAWSON 炒飯, スガキヤ 台湾ラーメン. 夕食: ファミリーマート のどごしなめらかうどん, ファミリーマート 石窯パリジャン（ハム&チーズ）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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