2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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2472 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 313.33g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: マイプロテイン プロテイングラノーラ, ささみ, キャベツ, 山芋, プチトマト, 味噌. 昼食: ゆで卵, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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