2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2422 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 326.64g | 炭水化物: 183.22g.
朝食: ささみ, 大丸本舗 きなこ飴. 昼食: ささみ, クルミ. 夕食: キャベツ, プチトマト, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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