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29% body fat, offical from the doctor's office (subtract 2 lbs for clothes of course) 192.6
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1762 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Boost Boost Plus Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage. 昼食: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Southern Comfort Southern Comfort. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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