2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1879 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 161.11g | 炭水化物: 116.14g.
朝食: 茶（無糖）, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. 昼食: 煮熟的黃秋葵, 菜脯蛋, 火鍋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類. 夕食: 紅燒魚柳, 菜脯蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒土豆絲. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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