2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1371 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Suco Verde. 昼食: Feijão Vermelho, Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: San Mar Psyllium, Água com Limão, Giraffas Vinagrete, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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