2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1250 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off. 昼食: Wendy's Frosty-cino (Small), Chicken Wing, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee. 夕食: Broccoli Flower Clusters, Wegmans Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Horseradish Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg). 軽食/その他: Grapes, Coca-Cola Diet Coke (Can). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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