2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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989 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Weight Watchers Crisps, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Morrisons Sweetcorn, Olives, Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Co-Op Rocket, Asda Iceberg Lettuce, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Activia Fat Free Peach Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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