2019年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1475 kcal
|
脂質: 113.92g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 34.80g.
朝食: Голубика, Малина, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Кофе (из Молотых Зерен), La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Цветная Капуста. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|