2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1692 kcal
|
脂質: 50.61g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 230.16g.
朝食: 早安美芝城 蔬菜蛋餅. 昼食: 燒肉飯. 夕食: 鍋燒意麵. 軽食/その他: Costco 無調味綜合堅果, 茶（加糖）. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|