2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1469 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Vila Alimentos Farinha de Chia, Café, Queijo Coalho, Crackers, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Água com Limão, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Goji Berry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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