2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
2489 kcal
|
脂質: 121.79g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 275.54g.
朝食: Zörbiger Überrübe, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Rindfleisch-Nudelsuppe. 夕食: Milbona Kräuterbutter, Pommes Frites, Fleischer Rumpsteak. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Edeka Mangosaft, Rührkuchen, Erdbeertorte. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|